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图书音像 06-06 18:05:36 15 0

前段时间,因为看《奇葩说》这档节目的缘故,我非常喜欢蔡康永老师,特别喜欢他身上那股平静而又温和的力量。等后来他出了新书《蔡康永的情商课》,我屁颠屁颠啊赶紧就买回来阅读。以这本书为入门,我开始更注重探索自己是谁,如何辨认自己的情绪,如何接纳自己,释放更真实的自己。那么,还有什么书能帮助我们解答“我是谁”这个问题呢? 看完以下推荐,相信你会有不错的答案。



推荐一:《蔡康永的情商课》 作者:蔡康永



部分精选:

最震撼和值得刻骨铭心的往往就是悲剧,因为“失去”会带来启发与成长,而“得到”不会。因为当悲伤出现时,他会逼迫我们脱身,会逼迫我们不由自主的考虑“为什么”“怎么办”,所以当我们渐渐学会面对悲伤,在不安和震撼中渐渐恢复知觉,摸索出接下去的方向,这就是生存。


读后小感:

小时候喜欢看港剧,一旦追到最后发现不是大团圆结局,就会很不爽,觉得白追了这么久,开开心心结束不就好了嘛==差评差评。长大后会发现大部分的生活就是这样的结局啊,只是我们不愿意面对悲伤罢了。喜剧能让你哈哈大笑,情绪愉悦,但却缺乏深层的力量与启发。所以,可以尝试看一些悲剧,也许思考会让你更了解自己。



推荐二:《苏菲的世界》 作者:乔斯坦·贾德



部分精选:

生命为何要结束呢?这是多么不公平呀!苏菲站在石子路上想着。她努力思考活着的意义,好让自己忘掉她不会永远活着这件事。然而,这实在不太可能。现在,只要她一专心思索活着这件事,脑海中便会马上浮现死亡的念头。反过来说也是如此:唯有清晰地意识到有一天她终将死去,她才能够体会活在世上是多么美好。这两件事就像钱币的正反两面,被她不断翻来转去,当一面变得更大、更清晰时,另外一面也随之变得大而清晰。生与死正是一枚钱币的正反两面。


读后小感:

突然想起豆瓣之前发起的讨论,大家普遍认为国内缺乏死亡教育。黑暗与光明、死亡与生存乃至白与黑,从来都没有好坏之分。死亡一定是坏的?没有死亡的存在,恐怕我们不会思虑该如何活着吧,也不会在有限的时间内想追寻爱的人和事物。我们可能会想,这部电影留在1000年后看也可以的吧?



推荐三:《爱的艺术》 作者:弗洛姆



部分精选:

爱情不是一种与人的成熟程度无关,只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败,如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。


读后小感:

还是挺认同的。但发现自己的全部人格前提是,了解自己,探索自己,接纳自己,最后爱自己。只有当你爱自己的时候,才会更好地去爱别人。如果不能接纳自己,不爱自己,只会向对方索求更多的爱去证明自己,但这就像个洞,填不满。所以,我觉得不知哪本书上写的一句话,深以为然。成熟的爱是:我爱你,所以我需要你。而不成熟的爱是:我需要你,所以我爱你。



推荐四:《非暴力沟通》 作者:马歇尔·卢森堡



部分精选:

下列词语可用来表达我们的需要得到满足时的感受: 兴奋 喜悦 欣喜 甜蜜 精力充沛 兴高采烈 感激 感动 乐观 自信 振作 振奋 开心 高兴 快乐 愉快 幸福 陶醉 满足 欣慰 心旷神怡 喜出望外 平静 自在 舒适 放松 踏实 安全 温暖 放心 无忧无虑


读后小感:

我挺喜欢这个词汇表的,但不是因为它帮助我更好与跟别人表达感受(实际我还没学会,也还不太懂)。而是,它帮助我更好地对我自己的情绪做出准确的描述,让我更了解自己身上流淌着的每种情绪。这有助于跟自己更舒服地相处。



推荐五:《杀死一只知更鸟》 作者:哈珀·李



部分精选:

勇敢就是,在你还没开始的时候就知道自己注定会输,但依然义无反顾地去做,并且不管发生什么都坚持到底。一个人很少能赢,但也总会有赢的时候。杜博斯太太赢了,全凭她那九十八磅重的身躯。用她的话来说,她死得无牵无挂,不亏欠任何人,也不依赖任何东西。她是我见过的最勇敢的人。


读后小感:

这有点鸡汤==但是,心里有信仰有值得努力的东西,哪怕只有个过程,你也会去做。而且是输是赢,又怎么能简单评判呢?赢或者输是人生?去经历、去体验以及去感受才是人生~



以上是本次的书单推荐。可能会有聚友疑惑,这些书都是如何与他人与事物产生联系的,并未有什么方法教我们如何了解自己呀。但我觉得探索自己是一生的课程,除了自省之外,观察自己是如何与别人相处的,如何看待各样事物的,也是一个不错的方法哦~



你到底有多了解自己?这五本书就能告诉你答案。   
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